幫助眾生?先幫助自己

幫助眾生?先幫助自己
Karen Nixon是布里斯本的一位心理學家，她在昆士蘭《信使報》(Courier Mail)有個專欄。底下是今天登岀的讀者問答：


問：「我的兒子罹患著強迫性執著和焦慮，尋求專業治療之餘，他艱辛地過著正常生活。我知道我沒辦法解決他的問題，但那讓我心碎，大大地影響了我個人的快樂。」

答：「為人父母的我們本能地保護子女，總希望他們能享有愛、愉悅、快樂的人生。但當他們長大了，我們就必須尊重他們的自主性，再也不能直接『保護』他們。

你現在的職責應該，如同你的理解，在此情況中尋求自己的平和心境。如此，你才會有能力給你兒子「無條件的愛」──每個人都想要的。按定義來說，「無條件的愛」就不該帶有任何條件，也就是不應該有任何主觀的期待，須接受你兒子的情況。而這正是你的問題所在。

你認為你的兒子不應該有強迫性執著和焦慮，實情則恰恰相反，他既是強迫性執著，也受苦於焦慮。你的痛苦肇因於自身的矛盾，即現實與期望相左。

你看著兒子，想像著他受的苦，正是困擾你自己的所在。你並不確知兒子是如何焦慮的，也許你永遠都不會知道！但你知道焦慮的可怕，因為你自己有害怕的經驗。要停止煩惱你的兒子，你必須接受現實情況並療癒自己的焦慮。


你應該怎麼做？

首先，質疑自己的信念──兒子不應該是這個樣子。他不但是這個樣子，而且如同你所說，你對此無能為力。從心裡放下這個包袱吧！他正接受專業的治療，相信他會用自己的方法在人生旅途走出自己的路。

其次，正視自己的焦慮本質。關注兒子會讓你疏於注意到自己的焦慮，因此，先拋開兒子的問題，讓自己的焦慮感覺浮現吧！緩慢地做幾個深呼吸，放鬆自己的身心，讓情緒的能量舒展貫穿全身，全神但不帶批判地觀察這些感覺的起落，你將發覺他們終究會消褪的。當你有能力約束焦慮時，自然就會有能力質疑自己的這些念頭。

假如你自己辦不到上述的處理方式，你就需要個心理專家來幫助你了。總之，正視自己的焦慮很重要，除了保持自己的平靜、快樂外，你會對兒子的情況處之以平常心，說不定這對兒子比較有利，同時，你不正示範著怎麼成功對治焦慮給兒子看？」


我們老以為自己的煩惱是外界引起的，其實環境只是個觸媒，煩惱的真正成因在於自己。真正要幫助眾生，須先能認清自己，釐清自己的焦慮，才能真正有幫助。你以為呢？
***************************************************************************
美樂家環保救地球http://blog.xuite.net/t3557071/Melaleuca（UST贊助廣告）

得有意思、有深度

得有意思、有深度
從何處看一個人
看一個國家的國民教育－要看他的公共廁所。 看一個男人的品味－要看他的襪子。 看一個女人－是否養尊處優－要看她的手。 看一個人的氣血－要看他的頭髮。 看一個人的心術－要看他的眼神。 看一個人的身價－要看他的對手。 看一個人的底牌－要看他身邊的好友。 看一個人的性格－要看他的字寫得怎樣。 看一個人是否快樂－不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。 看一個人的胸襟－要看他如何面對失敗及被人出賣。 看一個人的膽識－要看他面對死亡時的態度。 看兩個人的關係－要看發生意外時，另一方的緊張程度。
▲金玉良言
你所給予的 ...都會回到你身上
凡你對別人所做的，就是對自己做．，這是歷來最偉大的教誨。不管你對別人做了什麼，那個真正接收的並不是別人，而是你自己；同理，當你給予他人，當你為別人付出，那個真正獲利的也不是別人．而是你自己。
當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人．不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的．其實是給自己的」。
▲農夫的哲理
一農夫的玉米品種，每年都榮獲最佳產品獎。而他也總是將自己的冠軍種籽，毫不吝惜地分贈給其他農友 。有人問他為什麼這麼大方？他說：「我對別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽。在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米品質，因此我很樂意其他農友都播種同一優良品種」。
他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別人所做的，就是對自己所做的，所以凡事你希望自己得到的，你必須先讓別人得到 。世上只有快樂好；快樂最好的方法是多做好事，要做好事最好的就是： 對別人好，對別人好就是快樂．也是送給自己最好的禮物！
1.感恩給你機會的人 2.感恩給你智慧的人 3.感恩一路上陪伴你的人
有了一點年紀，少了一些脾氣。漸漸明瞭， 有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子去懂。


************************************************************************
DLC鑽石生活事業500元創業http://blog.xuite.net/t3557071/dlc（UST贊助廣告）

誤闖ETC車道，後續注意事項

誤闖ETC車道，後續注意事項


昨天南下高速公路，正在聽江蕙的斷腸詩，可能車上音響太好，太陶醉了，一時閃神，誤入ETC車道，正在奇怪為何無人收費，檯頭一看，原來是ETC車道，原本想退後，再走另外車道，結果旁邊是打X，又怕後面的車會追撞，只好過ETC車道了。頓時感覺很空虛很奇妙，手上還捉著過路票，但腦袋想的是鈔票可能要飛了，高速公路罰則最少3000元起跳，晚上準備吃泡麵了。
下了交流道，急著要上網查詢誤闖ETC的罰款，但通訊一直有問題，連不上線，就問了一下加油站的服務人員，有人說3000~6000元，好像大家都搞不清楚.也有人說7200元，反正很貴就是了。
後來查到了遠通的電話(02-7716-1998)，問了服務人員，未裝ETC誤闖ETC的正確的作法是48小時後，應該就有欠費資料了，一定要記得到ETC補繳40元，否則會依未繳過路費國道法，罰款3000元，另外誤闖ETC的罰款，二個月後會收到單子，罰款是600元，所以總共是640元。
所以各位以後不小心誤闖ETC車道，一定要趕快在限期內補繳40元，最好是事發二天內詢問遠通補繳程序，否則罰款就不只600元了。

*********************************************************************************************************
LGN旅遊帶您環遊世界賺大錢http://blog.xuite.net/t3557071/ecopy（UST贊助廣告）

百孝經

百孝經

天地重孝孝當先 一個孝字全家安

孝順能生孝順子 孝順子弟必明賢

孝是人道第一步 孝子謝世即為仙

自古忠臣多孝子 君選賢臣舉孝廉

盡心竭力孝父母 孝道不獨講吃穿

孝道貴在心中孝 孝親親責莫回言

惜乎人間不識孝 回心復孝天理還

諸事不順因不孝 怎知孝能感動天

孝道貴順無他妙 孝順不分女共男

福祿皆由孝字得 天將孝子另眼觀

人人都可孝父母 孝敬父母如敬天

孝子口裡有孝語 孝婦面上帶孝顏

………………………………………………………………………………………………………

公婆上邊能盡孝 又落孝來又落賢

女得淑名先學孝 三從四德孝在前

孝在鄉黨人欽敬 孝在家中大小歡

孝子逢人就勸孝 孝化風俗人品端

生前孝子聲價貴 死後孝子萬古傳

處世惟有孝力大 孝能感動地和天

孝經孝文把孝勸 孝父孝母孝祖先

父母生子原為孝 能孝就是好兒男

為人能把父母孝 下輩孝子照樣還

堂上父母不知孝 不孝受窮莫怨天

孝子面帶太和象 入孝出悌自然安

親在應孝不知孝 親死知孝後悔難

………………………………………………………………………………………………

孝在心孝不在貌 孝貴實行不在言

孝子齊家全家樂 孝子治國萬民安

五穀豐登皆因孝 一孝即是太平年

能孝不在貧和富 善體親心是孝男

兄弟和睦即為孝 忍讓二字把孝全

孝從難處見真孝 孝容滿面承親顏

父母雙全正宜孝 孝思鰥寡親影單

趕緊孝來光陰快 親由我孝壽由天

生前為孝方為孝 死後盡孝徒枉然

孝順傳家孝是寶 孝性溫和孝味甘

羊羔跪乳尚知孝 烏鴉反哺孝親顏

為人若是不知孝 不如禽獸實可憐

………………………………………………………………………………………………

百行萬善孝為首 當知孝字是根源

念佛行善也是孝 孝仗佛力超九天

大哉孝乎大哉孝 孝矣無窮孝無邊

此篇句句不離孝 離孝人倫顛倒顛

念得十遍千個孝 念得百遍萬孝全

千遍萬遍常常念 消災免難百孝篇

※請老師配合「百孝經」CD背誦或歌曲教唱，效果更佳！

*********************************************************************************************************

清醍醐健康事業 中天生技http://blog.xuite.net/t3557071/MicroSoy（UST贊助廣告）

免費賺錢系統.業務成交獎金,業務分紅獎金每月5號提撥.滿500元可提領/etboss

免費賺錢系統.業務成交獎金,業務分紅獎金每月5號提撥.滿500元可提領/etboss
1.一對一網路行銷課程業務	A=>700元 , B=>210元 , C=>420元.	http://www.etboss.net/edm/006/?VIP=t3557071
2.亞新牛樟芝業務	A=>300元 , B=>90元 , C=>180元.	http://www.etboss.net/edm/003/?VIP=t3557071
3.貸款業務	A=>1500元 , B=>450元 , C=>900元.	http://www.etboss.net/edm/005/?VIP=t3557071
4.房屋貸款業務	A=>1000元 , B=>400元 , C=>600元.	http://www.etboss.net/edm/007/?VIP=t3557071
5.網路行銷總店長	A=>10000元 , B=>4000元 , C=>6000元.	http://www.etboss.net/edm/009/?VIP=t3557071
6.桃園 中壢房屋買賣	A=>10000元 , B=>6000元 , C=>4000元.	http://www.etboss.net/edm/011/?VIP=t3557071
7.北市 新北市 房屋買賣	A=>10000元 , B=>6000元 , C=>4000元.	http://www.etboss.net/edm/008/?VIP=t3557071
8.宜蘭縣 宜蘭市 房屋買賣	A=>10000元 , B=>6000元 , C=>4000元.	http://www.etboss.net/edm/010/?VIP=t3557071