書摘990908理直氣平 洪蘭
知足就會快樂
※ 晚食以當肉 安步以當車 無罪以當貴 歸真返璞 終身不辱
※ 做善事受益最多的是自己
替學童打開藝術教育之門
※ 生命中有真正的內涵生活才能找到心靈的安適
※ 煩悶時 音樂可以得到心靈的慰藉與滿足
※ 人的大腦有個惡習就是喜歡鑽牛角尖 記憶是神經迴路的活化 一旦一個負面情緒被活化了 他會帶動其他跟他有關的負面情緒 我們的心情就越來越鬱卒了
能惜福就不會煩惱
※ 人的記憶是種選擇性記憶 專記不好的事而且記很久 因為演化上是能記取教訓不會重蹈覆轍 這種行為不健康 =研究發現負面情緒對身體很不好 因此應該用意志力改變 1.快樂事要心存感激 憂鬱患者常咬住不幸不放 無法釋放出腦力感受幸福 動物出去覓食找不到食物不會發脾氣 要教導孩子碰到挫折能坦然接受考驗 不會自怨自艾 覺得全世界對不起她 2.負面情緒來時 提醒自己去數福份 悲觀化為樂觀
耐心等待孩子成長與成熟
※ 越南的小難民成為美國驅逐艦艦長
※ 心中只要有希望 再多的苦都吃得下來
※ 沒有什麼天才 只要放對位置 讓能力發揮出來就是天才
※ 孩子的心智啟發不可用錢衡量 我們不知道這孩子什麼時候會做出什麼事情而改變了全世界
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